Lev i nuet med mindfulness
– få mere glæde og overskud i hverdagen

Denne pakke med 4 lydbøger inkl. download er til dig, der ønsker at leve i nuet.
Pakken giver dig mulighed for at gå dybt ind i mindfulness-meditationens verden.

Lydbog 1:
Tankemylder og tanker, der forstyrrer – Opdag dine tanker
Lydbogen indeholder (ca. 80 min)

Lydbog 2:
Rastløshed, kedsomhed og vrede – Anerkend dine følelser
Lydbogen indeholder (ca. 75 min)

Lydbog 3:
Tæt på Kroppen få større kropsbevidsthed og lær at bruge kroppen
Lydbogen indeholder (ca. 90 min)

Lydbog 4:
En bedre verden – om at leve med venlighed og omsorg over for sig selv og andre
Lydbogen indeholder (ca 75 min)